

PROGRAM PILATES
MIOFASCIAL
Structura antrenamentului PILATES MIOFASCIAL:
Este o metodă concepută, studiată și formalizată de Ester Albini și Fascial Training School.
Cele mai recente cercetări privind fascia oferă o viziune nouă și științifică a rădăcinilor metodei Pilates.
• Antrenamentul devine mai științific, mai simplu, clar, conștient și funcțional.
• Durată Antrenament: 12 sesiuni online
• Beneficiile Antrenamentului: Îți va transforma corpul din punct de vedere postural, și ți-l va tonifia și realinia.
• Scopul Antrenamentului: De a reseta integritatea sistemului miofascial și a întregului corp, și va contribui la creșterea flexibilității și a eliberării de tensiuni.
You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.

Varianta miofascială reprezintă o tehnică inovativă a cărui scop este de a reechilibra postura verticală și de a face mersul pe jos funcțional, transformând orice tip de mișcare în una lipsită de orice disconfort.
Pilates-ul care este predat astăzi worldwide se bazează pe principiile tradiționale ale lui Joseph Pilates, dar a fost progresiv îmbogățit de cunoștințele actuale de biomecanică și de cele mai avangardiste cercetări privind structurile fasciale. Încă de la început, fondatorul acestei discipline a avut un singur scop: de a face corpul uman „elastic”, ceea ce, prin definiție, este opusul „rigidului”. Iar „elasticitatea” este exact axioma imperativă pe care se bazează toate cursurile Fascial Training School, în cadrul careia mi-am realizat și îmi continui pregătirea.
(R)evoluție!
Joseph Pilates, de fapt, înțelesese încă de pe vremea lui importanța fasciei și a conexiunilor miofasciale în cadrul oricărei forme de antrenament, chiar dacă nu avea cunoștințe directe în acest domeniu. Conform celor mai recente și autoritare studii din sector, ceea ce a fost atunci bazat pe intuiție, astăzi este o realitate din ce în ce mai mult adusă în prim-plan în panorama wellness. Metoda predată propune repertoriul „istoric” al lui J.H. Pilates printr-o nouă interpretare: ghidarea pe liniile miofasciale. Vei cunoaște sistemul miofascial, prin prisma marelui Myers - "Anatomy Trains", și vei simți imediat beneficiile.
RATĂ DE SUCCES
97%
EXPERIENȚĂ
17 ani
ACREDITĂRI
39

AVANTAJE
Beneficiile acestui tip de antrenament sunt:
- Previne durerile de spate și le elimină pe cele deja existente
- Activează și întărește musculatura, începând de la cea profundă
- Îmbunătățește flexibilitatea și postura
- De zeci de ani, cei mai buni sportivi și actori s-au bazat pe Pilates pentru a se menține în formă sau pentru a-și îmbunătăți performanța
- Nu există limită de vârstă, sex sau greutate pentru practicarea acestei discipline
