
Flow
10/01/2023
Nutriție Lite
07/10/2023Pilates
149 lei – 299 lei
Programul online de 12 antrenamente este pentru tine dacă:
Vrei să îți transformi corpul din punct de vedere postural, să îl tonifiezi și să îl realiniezi
Vrei să devii mai flexibilă, eliberându-te de tensiuni
SKU: Nu se aplică
Categorie: Programe de bază
Descriere
Antrenamentul care îți transformă corpul!
Acest program format din 12 antrenamente are multiple beneficii:
- Previne durerile de spate și le elimină pe cele deja existente.
- Activează și întărește musculatura, începând de la cea profundă.
- Îmbunătățește flexibilitatea și postura.
- Reînvață respirația corectă.
- Nu există limită de vârstă, sex sau greutate pentru practicarea acestei discipline.
Varianta miofascială reprezintă o tehnică inovativă cu scopul suplimentar de a reechilibra postura verticală și de a face mersul pe jos funcțional, transformând orice tip de mișcare în una lipsită de orice disconfort.
Vei nevoie de:
- minge senzorială (sau de tenis)
- coada mop
- scaun cu spătar
- miniband
- miniball
- discuri alunecare (sau 2 farfurii plastic / 2 bucăți de material)
Pilates is not JUST exercise. It is a lifestyle that changes the WORLD!
De ce să te înscrii în Programul de Pilates?
- Previne și ameliorează durerile de spate, oferind un suport eficient pentru coloana vertebrală.
- Activează și întărește musculatura, inclusiv pe cea profundă, contribuind la stabilitatea și echilibrul corpului.
- Îmbunătățește flexibilitatea și postura, ajutând la corectarea dezechilibrelor și la obținerea unei alinieri corporale optime.