NutriAdapt START

Ce include programul?

✔️ O ședință individuală online de 50 de minute

În cadrul acesteia vom analiza împreună obiceiurile alimentare, stilul de viață, simptomele și obiectivele tale, astfel încât recomandările să fie adaptate nevoilor tale reale.

✔️ Analiza jurnalului alimentar

Vom identifica punctele forte, eventualele dezechilibre și vom discuta ajustări privind aportul energetic, distribuția meselor și calitatea alimentației.

✔️ Recomandări nutriționale și de suplimentare

Atunci când este necesar, vei primi recomandări privind suplimentele alimentare și strategiile care pot susține obiectivele tale.

✔️ Recomandări privind stilul de viață

Vom aborda și factorii care influențează sănătatea dincolo de alimentație:

* somn și recuperare

* activitate fizică și mișcare

* gestionarea stresului

* organizarea meselor

* obiceiuri zilnice și rutine sănătoase

Ce vei primi după ședință?

În termen de maximum 10 zile lucrătoare de la primirea tuturor documentelor și confirmarea plății, vei primi prin e-mail sau WhatsApp:

* rezumatul recomandărilor personalizate;

* propuneri de modificare a alimentației și stilului de viață;

* recomandări privind suplimentarea (dacă este cazul);

* prioritățile de implementare și direcțiile de lucru.

Pentru cine este potrivit programul?

NutriAdapt START este destinat atât persoanelor sănătoase care își doresc să își optimizeze stilul de viață, cât și persoanelor care se confruntă cu diverse dezechilibre sau afecțiuni și au nevoie de o abordare nutrițională individualizată.

Printre acestea se numără:

* afecțiuni tiroidiene;

* rezistență la insulină, sindrom metabolic și dificultăți în scăderea în greutate;

* sindromul ovarelor polichistice, endometrioză și alte tulburări hormonale;

* afecțiuni digestive (colon iritabil, reflux gastroesofagian, disbioză intestinală, balonare, constipație);

* intoleranțe alimentare și boala celiacă;

* afecțiuni autoimune;

* hipercolesterolemie și hipertensiune arterială;

* oboseală cronică, ceață mentală și fluctuații de energie;

* anxietate, iritabilitate, modificări ale dispoziției;

* suprapondere și obezitate.

Important

Acest program reprezintă o evaluare inițială și nu include monitorizare sau planuri alimentare detaliate.

Ce urmează după programare?

În cel mai scurt timp vei primi prin e-mail toate documentele necesare pentru evaluarea inițială. Pentru ca ședința să fie cât mai eficientă, te rugăm să le completezi și să ni le trimiți cu minimum 72 de ore înainte de întâlnire.

În funcție de nevoi, colaborarea poate continua ulterior prin ședințe de monitorizare sau prin programe complete de intervenție nutrițională.

După confirmarea programului ales, vei primi toate informațiile necesare și documentele care trebuie completate înaintea ședinței inițiale.