Flow

Un flux de mișcări funcționale și miofasciale ce necesită rezistență, forță, agilitate, mobilitate, coordonare și concentrare. Acest antrenament combină o gamă largă de mișcări în cel mai fluid mod posibil, permițând o tranziție lină de la o poziție la următoarea.

Structurile fasciale generează energia și mișcarea în toate direcțiile, sunt responsabile de postura noastră, de tonus muscular și de eventualele probleme, deasemenea.

Beneficiile sunt multiple pentru oricine îl încearcă:

• Coordonare și motricitate redescoperite și îmbunătățite.
• Antrenament muscular, fascial dar și neural (dedicat Sistemului Nervos Central)
• Exercițiile ce intră în componența flow-urilor au un puternic impact asupra fasciei, o hrănesc, o hidratează, o fac netedă și pregătită oricărei schimbări (de mediu, postură, tensionare, etc.).
• Rezultatele sunt notabile atât pentru sportivii de performanță, cât și pentru “the average Joe” care dorește să reducă durerea cauzată de mișcări cotidiene, executate incorect.
• Combinațiile sunt nenumărate, iar potențialul – INFINIT.

Tot ce ai nevoie este corpul tău, un stick (coadă de mop) și dorința de a încerca ceva nou și extrem de benefic pentru fizic și psihic.

„Fizicul este instrumentul prin intermediul căruia psihicul se exprimă; alimentează-l cu stimulii corespunzători și îți va permite lucruri extraordinare.”

De ce să te înscrii în Programul Flow?

1. Coordonare și motricitate îmbunătățite: Flow-ul îți redescoperă și îmbunătățește coordonarea și motricitatea prin mișcări fluide și complexe, care antrenează în mod integrat sistemele musculare, fasciale și neurale.
2. Beneficii fasciale și musculare: Acest antrenament este dedicat sistemului nervos central și are un impact profund asupra structurilor fasciale. Exercițiile din flow hrănesc și hidratează fascia, îmbunătățind tonusul muscular și postura.
3. Accesibil oricui, cu beneficii notabile: Indiferent dacă ești sportiv de performanță sau o persoană obișnuită, flow-ul te ajută să reduci durerea cauzată de mișcările cotidiene incorecte. Combinând mișcările într-o varietate infinită de secvențe, acest program este adaptabil și oferă rezultate notabile pentru toată lumea.